Leqhubu la mocheso sebakeng sa kaho, mokhoa oa ho ikamahanya le maemo?

Tse ka hare

Re bua ka leqhubu la mocheso neng?
- Maemo a fapaneng a tlhokomeliso ea mocheso
Mocheso le mosebetsi oa setsebi: molao o re'ng?
- Le indastering ea kaho?
Mocheso sebakeng: ke eng e kotsi bakeng sa bophelo bo botle?
- Joang ho sebetsana le mocheso sebakeng sa kaho?

Kaha boholo ba mesebetsi ea bona e etsoa ka ntle, basebetsi ba kaho e ts'oaroa haholo ke maemo a leholimo a leholimo, haholo ha ho chesa. Ha ho e-ba le mocheso o feteletseng setšeng, hase bohle ba tsebang mehato ea ho itšireletsa, mehato e lokelang ho nkoa, kapa melao. Leha ho le joalo, joalokaha re hlalositse sehloohong sa rona mabapi le Malebela a 7 a ho Sebelisa Bakeng sa ho Sebetsa Mariha, tlhahisoleseding e ntle ke ea bohlokoa ho khona ho fetola mosebetsi oa hau le maemo a feteletseng.

Sengoliloeng sena se sheba maemo a fapaneng a litemoso tsa leqhubu la mocheso, se hlakisa seo molao o se buang (ho tsoa ho mohiri le basebetsi), ebe se hlalosa likotsi ho banna ha ho hlaha leqhubu le sa tloaelehang la mocheso le mehato e lokelang ho nkuoa.

Re bua ka leqhubu la mocheso neng?

Re maemong a mocheso moo o nkang matsatsi a mararo kapa ho feta mme mocheso o lula o le holimo ka mokhoa o sa tloaelehang motšehare kapa bosiu. Mocheso o eketseha ka potlako ho feta kamoo o tlosoang kateng, 'me boholo ba mocheso pakeng tsa motšehare le bosiu bo fokotseha haholo. Hangata maqhubu a mocheso a tsamaea le tšilafalo e kholo ea moea ka lebaka la ho eketseha ha likaroloana tse tsamaisoang ke moea.

Maemo a fapaneng a tlhokomeliso ea mocheso

Ba boholong ba thehile maemo a mane a temoso ho sebetsana le leqhubu la mocheso:

Maqhubu a mocheso a fapana ho ea ka libaka. Kahoo, ho Lille re bua ka mocheso o bataolang oa 32 ° C motšehare le 15 ° C bosiu, le ka Toulouse re lebeletse 38 ° C motšehare le 21 ° C bosiu.

Leha ho le joalo, ho falimeha ho lokela ho sebelisoa ha mocheso o feta 30 ° C.

Mocheso le mosebetsi oa setsebi: molao o re'ng?

В Khoutu ea Basebetsi ha ho moo ho buuoang ka mocheso o phahameng ka ho fetisisa oo mosebetsi o ka felisoang ka oona.

Leha ho le joalo, bahiri ba tlamehile ho sireletsa bophelo bo botle ba basebetsi ba bona mme e tlameha ho fana ka meaho le lisebelisoa tse loketseng boemo ba leholimo bo chesang, ho latela sengoloa sa R 4213-7 sa Khoutu ea Basebetsi.

Haeba, ho sa tsotellehe mehato e nkoang ke mohiri, mohiruoa a lumela hore mesebetsi ea hae e beha bophelo ba hae kotsing, a ka sebelisa mosebetsi oa hae. tokelo ya ho hana ... Mohiri oa hae a ke ke a khona ho mo qobella ho khutlela mosebetsing.

Le indastering ea kaho?

Mehato e meng e reriloe bakeng sa lihahi.

Mosebeletsi e mong le e mong o lokela ho fumana bonyane lilithara tse tharo tsa metsi a hloekileng ka letsatsi, 'me lik'hamphani li khothalletsoa ho ikamahanya le letsatsi la ho sebetsa. Ka hona, mesebetsi e boima ka ho fetisisa e lokela ho chechisetsoa lihora tse batang, ho qoba mocheso o phahameng pakeng tsa mots'ehare le 16:00 mantsiboea. Ba boetse ba lokela ho etsa joalo khefu e eketsehileng khafetsa nakong e chesang haholo ya letsatsi. Likhefu tsena li ka etsoa libakeng tsa kaho.

Moahong oa Fora, Federation e etsa qeto ea hore "e 'ngoe ea mehato ea pele ea ts'ireletso ke ho lekola boemo le ho botsa ka litaba tsa leholimo le temoso. "

Mocheso sebakeng: ke eng e kotsi bakeng sa bophelo bo botle?

Ho sebetsa ka ntle motšehare nakong ea mocheso ho kotsi. Lihahi li ameha ka ho khetheha, haholo-holo ha li ela hloko mocheso o eketsehileng o hlahisoang ke mechine le lerōle le emisitsoeng le likaroloana. Leha ho le joalo, letsatsi ke sera se seholo sa basebetsi, 'me sena ke seo le ka se bakang:

Letsatsi : hape e bitsoa Ho otloa ke mocheso , e etsahala ka mor'a ho pepeseha nako e telele. Maemong a boima ka ho fetisisa, e ka baka lipono kapa ho akheha, e leng se ka lebisang lefung.
Mokhathala o matla : Ka lebaka la mocheso le ho felloa ke metsi 'meleng, ho bonahala ka mofufutso o matla, ho otla ho fokolang le mocheso o sa tloaelehang oa' mele.
Tan : Li-classics tse ntle tsa matsatsi a phomolo le tsona li ka u susumetsa nakong ea bophelo ba hau ba setsebi. Ke habohlokoa ho hlokomela seo bongata kankere ea letlalo bakeng sa lihahi e phahame ho feta likarolong tse ling tsa mosebetsi.
Mathata a ho hema : Hangata maqhubu a mocheso a tsamaisana le tlhōrō ea tšilafalo, a eketsa kotsi ea mafu a matšoafo, a seng a ntse a le teng indastering ea kaho.

Joang ho sebetsana le mocheso sebakeng sa kaho?

Leqhubu la mocheso sebakeng sa kaho, mokhoa oa ho ikamahanya le maemo?

Malebela a mang a ka u thusa ho kopanya maqhubu a mosebetsi le mocheso le ho etsa hore maqhubu a mocheso a se ke a ba bohloko haholo.

Moisturizing le freshness :

Noa metsi kamehla (lithara tse tharo ka letsatsi) ntle le ho emela lenyora. Ho khothalletsoa ho qoba lino tse tsoekere, lino tse nang le caffeine le lino tse tahang tse eketsang lebelo la pelo.
Apara liaparo tse bobebe, tse hlephileng le tse bobebe ... Leha ho le joalo, melao ea motheo ea tšireletso ha ea lokela ho hlokomolohuoa. Lihelmete le lieta tsa tšireletso lia hlokahala.
Sebetsa ka moriting ka hohle kamoo ho ka khonehang , nka khefu kamehla 'me u boloke matla.
Sebelisa monyetla oa bo-ralitaba le bahlomphehi ... Hlakola sefahleho le molala kamehla.
Hlapa sebakeng sa kaho ho phola. Bakeng sa sena, k'haravene e fetotsoeng ke thepa e loketseng. Latela tataiso ea rona ea tereilara ea kaho ho tseba haholoanyane.

lijo :

Ja litholoana le meroho e tala .
Khetha lijo tse batang le tse letsoai, ho lefella ho tlosoa ha letsoai la diminerale.
Ja ka ho lekaneng (empa eseng ho feta)
É qoba lino tse tsoekere, lino tse nang le k'hafeine, le lino tse tahang.

Kopana :

Ela hloko boitšoaro ba basebetsi-'moho, ho lemoha matshwao a ho se thabe.
Fapanyetsana phetha mesebetsi e khathatsang ka ho fetisisa.
U se ke ua ipeha kotsing 'me ua qoba ho sebetsa ka thata ho feteletseng.

Haeba u mookameli oa sebaka , u na le karolo ea bohlokoa eo u lokelang ho e bapala ho boloka metsoalle ea hau e sireletsehile nakong ea mocheso. Kahoo u tlameha ho: