Oli ea Peo e Ntšo: Thepa le Tšebeliso - Ithute Mokhoa oa ho Nonofatsa Tlhokomelo le Lijo tsa Hau

Oli e ntšo ea komine e sa tsoa fumana botumo bo boholo har'a batho ba khethang tlhokomelo ea tlhaho. U ka e sebelisa ka kichineng, ua e noa, ’me ua e tlotsa sefahlehong, letlalong, moriring kapa lipekere. Sheba hore na e na le thepa efe.

Komine e ntšo e ka amahanngoa le diresepe tsa Indian cuisine. Tatso ea eona e ikhethang hangata e sebelisoa ho noka lijana tse kang lentile dal kapa curries le likuku tsa masala dosa. Lipeo tsena tse nyenyane tse ntšo li pata monko o matla haholo, o batlang o hopotsa peo ea coriander. Coriander ha se le leng feela la mabitso a eona a tloaelehileng. Kumine e ntšo e boetse e bitsoa kumine e ntšo kapa mofoka.

Kumine e ntšo ke semela se feto-fetohang se nang le thepa e molemo. 

Lipalesa tse ntle, tse putsoa kapa tse tšoeu - u tla lemoha kumine e ntšo ka tsona. Semela sena se lengoa haholo-holo Asia Boroa, le hoja se fumanoa hape Europe Boroa-bochabela le Middle East. Komine e ntšo e hlaha e fumaneha kajeno linaheng tse ngata tsa Mediterranean, moo e hasaneng teng ka lebaka la maemo a bonolo a tikoloho.

Semela se hlahisa litholoana tse nyenyane tse khubelu tse nang le nama e tšoeu. Ke ho bona hore ntho ena ea bohlokoa ka litlolo le gastronomy e fumanoa - peo e nyenyane, e ntšo.

Oli e ntšo ea komine - e khetholloa ke eng? 

Peo e ntšo ea komine e sebelisoa ka kotloloho ho gastronomy, empa oli e ka boela ea fumanoa ho eona. E boetse e na le monko o matla haholo o ka bonahalang o le matla haholo qalong, empa o potlakela ho o tloaela. E na le 'mala o lefifi oa khauta le tatso e babang hanyane.

Matla a lisebelisoa tse molemo a patiloe ka ho hlophisoa ha oli e ntšo ea komine. U tla fumana, har'a lintho tse ling, livithamine tsa B (ho akarelletsa le beta-carotene le biotin), hammoho le likarolo tse hlokahalang bakeng sa ho sebetsa ha 'mele oa motho, tse kang calcium, magnesium, sodium, zinki, potasiamo le tšepe. Oli ea kumine e ntšo e na le boholo ba li-unsaturated fatty acids. Ea bohlokoa ka ho fetisisa ke:

• kvass ea oli;
• linoleic acid;
• alpha linolenic acid.

Pholiso ea oli ea komine e ntšo

Oli e ntšo ea komine e 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse likete ho litlolo, meriana ea tlhaho le gastronomy. Ka lebaka la tšebeliso e atileng ea sehlahisoa ke Baegepeta ba boholo-holo, e ne e bile e bitsoa "khauta ea bo-farao." Ehlile, oli ena ke mokelikeli oa khauta oa 'nete ka lebaka la melemo ea eona e mengata bakeng sa bophelo bo botle le boemo ba letlalo le moriri. Mona ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa:

• phello ea antiallergic - oli ena e loketse batho ba nang le peō ea limela. E kokobetsa hay fever ntle le ho baka litla-morao.
• Tšehetso ea 'mele oa ho itšireletsa mafung - Ho noa oli ea peo e ntšo ke mokhoa o motle oa ho tšehetsa sesole sa hau sa 'mele, haholo-holo ka mor'a mariha ha se fokotsehile.
• e na le phello e ntle tsamaisong ea tšilo ea lijo - ka hona, oli ea peo e ntšo ke tlatsetso e ntle haholo kalafong ea mafu a mala le mala, joalo ka chefo kapa liso tsa peptic. Leha ho le joalo, hopola hore tšebeliso ea oli ha e nke sebaka sa phekolo e nepahetseng, 'me ho kenngoa ha eona lijong ho lokela ho buisana le ngaka.
• phello e tsotellang - ho na le batšehetsi ba eketsehileng ba ho sebelisa oli e ntšo ea komine letlalong le moriri. Ka lebaka la sebopeho sa eona se ruileng le litaba tse phahameng tsa li-unsaturated fatty acids, oli ena e fepa ka ho phethahetseng, e fepa, e boreleli, e nolofatsa le ho tsosolosa mokoallo oa letlalo la hydrolipidic. Ka nako e ts'oanang, e nolofatsa tlhahiso ea sebum, e etsa hore e be sehlahisoa se setle haholo bakeng sa letlalo le nang le makhopho.

Joang ho noa oli e ntšo ea komine? 

U ka noa thispone ea oli feela ka letsatsi. Ho fapana le oli ea linseed kapa hemp, ha ho hlokahale hore re e khothaletse ho e eketsa ho salate, mohlala, ka lebaka la tatso ea eona e babang. U ka e rata, empa pele u e eketsa sejana, ho bohlokoa ho hlahloba monko e le hore u se ke ua tlosa monate oa ho ja.

Haeba tatso e bonahala e le matla haholo, u ka boela ua batla ho nka oli ea peo e ntšo e le tlatsetso. Li-capsules li ka fumanoa, har'a lintho tse ling, ho fana ka mofuta oa Alness.

Ke oli efe e ntšo ea kumine eo u ka e khethang? 

Re khothaletsa, ehlile, oli e sa hloekisoang, e sa sefshoang e hatelitsoeng ka serame bakeng sa tlhokomelo le tšebeliso. Ke ka mokhoa ona ho leng molemo ka ho fetisisa ho bophelo bo botle. Ha u na bonnete ba hore na u khetha sehlahisoa sefe? U ka fumana oli e sa hloekisoang tlhahisong, har'a tse ling, Natur Planet, LabioSkin kapa Natur Oil.

Oli e ntšo ea komine bakeng sa letlalo - ho e sebelisa joang? 

Joaloka lioli tse ling, u ka eketsa marotholi a seng makae ho litlolo kapa li-cheese tseo u li ratang haholo. Tsela e 'ngoe ea ho sebelisa thepa ea eona e molemo ke ho lokisetsa serum ea bi-phase eo hape e kenyelletsang metsoako e tebileng ea mongobo e kang lekhala kapa hyaluronic acid.

U ka boela ua eketsa oli ea peo e ntšo ho lotion e sebelisitsoeng mohato oa pele oa ho hloekisa sefahleho ka mekhahlelo e 'meli ho thusa ho tlosa litšila tse mafura, kapa u ka sebelisa oli ka boeona. Hape ho bohlokoa ho reka sehlahisoa se lokiselitsoeng se nang le motsoako o motšo oa komine, mohlala, tranelate e tloaelehileng bakeng sa letlalo la bothata ho tloha Melo.

Oli e ntšo ea komine bakeng sa moriri - ho e sebelisa joang? 

Oli ena ea bohlokoa ke polyunsaturated, e etsang hore e be e loketseng bakeng sa moriri o nang le porosity e phahameng - e boreleli, e omeletseng, e nang le sebopeho se bulehileng sa cuticle. U ka eketsa lerotholi la eona ho conditioner eo u e ratang haholo kapa ua e sebelisa ho tlotsa moriri oa hau.

Ka ho tsetela ka oli e ntšo ea komine, u ka itšetleha ka matla a thepa e molemo! E sebelise ka ntle le ka hare ho eketsa bokhoni ba eona.

: