Oli ea avocado e ama moriri le sefahleho joang? Lintho tsa litlolo tsa oli ea avocado

Ha ho hlokahale ho kholisa mang kapa mang hore li-avocado ke bomo ea vithamine le mohloli o moholo oa mafura a phetseng hantle. Oli e fumanoang ho eona e ikhetha ka litsela tse ngata - e hlahlobe! Mona ke ka lebaka leo u lokelang ho sebelisa oli ea avocado le hore na u ka e etsa joang ho fumana litholoana tse ntle.

Avocado ke e 'ngoe ea litholoana tse' maloa tse mafura haholo. Nama ea eona e 'mala o mosehla o motala ha e na lero - e butsoitse, joalo ka botoro. Ka lebaka la mafura a mangata - ho itšetlehile ka mefuta e fapa-fapaneng, e ka fihla ho 30% ea makhasi! Bonyane 15%.

Oli ea avocado - mokhoa oa ho khetha e ntle ka ho fetisisa? 

Ka lebaka la mafura a mangata a makhasi, oli ea avocado, ho fapana le oli e ngata ea peo le lijo-thollo tse fumanehang 'marakeng, e hatelloa ho tloha ho eona. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho ntša oli - mohatla o batang, mochine oa khatiso oa mochini kapa ho hatella le ho ntša mocheso o phahameng.

Oli ea boleng bo botle e bohlokoa hobane e etsa qeto ea ho bokella limatlafatsi - livithamini, li-antioxidants le mafura a phetseng hantle. Na u batla ho ba le tse ngata kamoo ho ka khonehang sehlahisoa sa hau? Khetha oli e sa hloekisoang kapa oli e hatelitsoeng e batang. Oli ea mofuta ona ha e hlile ha e loketse kichineng, kaha e ke ke ea futhumatsoa ka lebaka la ntlha ea eona e tlaase ea mosi, kahoo e loketse lijana tse batang feela. Leha ho le joalo, e nepahetse bakeng sa tšebeliso ea boitlhopho!

Oli ea avocado - e ama letlalo le moriri joang? 

Oli ea avocado e bohlokoa haholo tlhokomelong ea 'mele le moriri, haholoholo haeba o hloka hydration e ngata. Lintho tse phahameng tsa livithamini A, D le E li etsa hore motsoako ona o fepe le ho tsosolosa letlalo, ho thibela ho thehoa ha masoba a macha. E fokotsa ho tsofala ha lisele tsa letlalo 'me e thibela ho senyeha ha tsona ka mahlaseli a kotsi a ultraviolet. Lethathamo la lintho tse molemo tsa oli ena ha le felle moo. E boetse e potlakisa ho folisa maqeba, ho khantša le ho fana ka lera le sireletsang letlalong. Sena se etsa hore e be se loketseng bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea batho ba nang le mathata a dermatological a kang atopy, psoriasis kapa eczema.

Oli ea avocado sefahlehong le litlolong tsa 'mele 

Ka lebaka la thepa ena kaofela, oli ea avocado e loketse tlhokomelo ea letlalo le bonolo, le omeletseng le le hōlileng tsebong. Motsoako ona o sebelisoa habonolo ke baetsi ba litlolo ka litlolo le limaske. U ka sebelisa oli e hloekileng ea avocado sefahlehong sa hau kapa ua khetha sehlahisoa se nepahetseng se nang le eona.

Mehala eohle ea litlolo tse ntlafalitsoeng ka oli ea avocado e fanoa, haholoholo, ke Soraya le AA. Haeba sefahleho sa hau se hloka phekolo e matlafatsang, ka ho khetheha re khothaletsa Green Feel Natural Cream e nang le Avocado, Oli ea Olive le Shea Butter kapa AA Yogo Shake ka Avocado le Probiotics. Oli ena e boetse e matlafatsa melomo e khaohileng, kahoo e ka boela ea fumanoa litlolo tsa molomo tse kang Lehlakore la Hao la Tlhaho.

Ka lebaka la matla a eona a ho fepa, ho sireletsa le ho tsosolosa, oli ea avocado e sebelisoa haholo-holo ka tjantjello ea maoto le matsoho - mohlala AA Super Fruits and Herbs Avocado le Sage kapa Soraya Foodie.

Oli ea avocado bakeng sa moriri - e sebelisoa joang? 

Oli ea avocado e na le phello e ts'oanang ea ho nchafatsa moriri joalo ka ha e etsa letlalong. E khothalletsoa ka ho khetheha bakeng sa likhoele tsa porosity e bohareng, i.e. e sekametseng ho kobeha, ho hohlana le ho phophoma, ka modumo o moholo o lekaneng. Mohlala, oli ea monounsaturated e kenella hantle ka har'a sebopeho sa moriri, empa ka nako e ts'oanang e li koahela ka sefahla se sireletsang. E etsa hore moriri o fepehe ka hare, ka nako e ts'oanang o feto-fetohe ebile o bonolo ho senya.

Oli ea avocado e ka sebelisoa ho tlotsa moriri. Ho etsa sena, boloka oli e hloekileng - haholo-holo e sa hloekisoang bakeng sa liphello tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhokomelo. Oli ea avocado e ka fumanoa, har'a tse ling, tlhahisong ea Nacomi, BioOlja kapa Mohani. Phapang ea CBD e netefatsa liphetho tse betere tsa tlhokomelo.

U ka sebelisa oli e kolobileng kapa e omme. Haeba u batla ho nepahala le ho qoba likhohlano, lokisetsa tharollo ea oli e nang le metsi 'me ue fafatse holim'a moriri oa hau kaofela. Boloka motsoako moriri oa hau bonyane metsotso e 30. U ka boela ua tlotsa moriri oa hau mantsiboea 'me ua robala ebe u hlatsoa oli hoseng ho hlahlamang. Ho etsa sena hantle, hlatsoa moriri oa hau ka metsi ebe o emulsify oli, i.e. e hlatsoe ka conditioner.

Ke habohlokoa ho tseba hore eseng feela ka makhasi ao, empa hape le peo ea li-avocado, u tla fumana lintho tse ngata tse molemo - ho tloha ho folic acid, ka livithamini A le E, ho ea ho li-antioxidants tse ngata. Ak'u nahane ka ho kenya peo e silafalitsoeng ho motsoako oa mask oa hau oa lapeng. Ka mohlala, u ka e kopanya le oli ea avocado e sa hloekisoang, mahe a linotši le aloe vera.

Litlhahiso tse ling tsa botle li ka fumanoa karolong ea "Ke tsotella botle".

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