Na ho bolokehile ho khanna koloi e nang le migraine?
Migraine ke hlooho e bohloko haholo e nang le matšoao a mangata a tsamaeang le eona. Ho itšetlehile ka motho, migraine e ka tsamaisana le kutloisiso ea leseli, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le bohloko bo boholo. Haeba u na le migraine ka lilemo tse ngata kapa u sa tsoa qala ho tšoaroa ke migraine, u ka 'na ua ipotsa hore na u ka khanna nakong ea tlhaselo ea migraine.
Mona ke lintho tse ling tseo u ka li nahanang pele u khanna ka migraine:
Batho ba bang ba tšoeroeng ke migraine ba ba le aura le pele ba hlaseloa ke migraine. Aura e ka ba bokooa ba pono kapa khanya e makatsang, ho itšetlehile ka hore na motho o e ama joang. Migraine e ka nka lihora tse peli ho isa ho tse 72.
Haeba u na le aura kapa migraine, u ka 'na ua se ke ua batla ho khanna. Hangata batho ba tšoeroeng ke Migraine ha ba utloisise khanya, ’me sena se ka etsa hore ho be thata ho khanna, haholo-holo ha letsatsi le chabile.
Matšoao a mang a migraine a kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo le bohloko bo boholo. Bohloko bo ka u sitisa le ho u thibela ho khanna. Hape, haeba u ikutloa u kula ho fihlela u hlatsa, ha se boemo bo sireletsehileng ba ho khanna.
Litlamorao tse ling tsa migraine ke mathata a kelello, a kenyelletsang ho se sebetse hantle kapa ho lieha ho ahlola. Hangata, ha batho ba tšoeroe ke migraine, likelello tsa bona lia lieha ’me ho ka ba thata hore ba etse liqeto tse itseng, tse kang ho emisa kapa ho haha bocha.
Haeba u noa meriana ea migraine, meriana ena e ka 'na ea e-ba le setikara ho eona se u lemosang hore u se ke ua khanna kapa ua sebelisa mechine e boima. Sena se ka 'na sa bakoa ke hore meriana e ka' na ea etsa hore u otsele kapa ea etsa hore u utloe bohloko le ho feta ha meriana e le 'meleng oa hao. Haeba u khanna u ntse u noa meriana ’me u baka kotsi, u ka ’na ua jarisoa molato. Melao ea fapana United States, empa ho molemo hore u se ke ua khanna ha u ntse u noa meriana ea migraine.
Ho khanna ka migraine ho ka ba kotsi. Haeba u e-na le bohloko bo boholo, ho nyekeloa ke pelo, le ho hlatsa, ho ka ba molemo hore u lule hae 'me u letele migraine. Hape, haeba u noa meriana ea migraine e reng ka ho toba u se ke ua khanna, u se ke ua khanna. Migraine e ka liehisa ts'ebetso ea ho etsa liqeto, ea etsa hore ho khanna ho se sireletsehe.
