Li-acne ho batho ba baholo - mokhoa oa ho sebetsana le eona ka katleho?

Lintho tse makatsang tse kang litšila, likoli le nko e benyang ha li felisoe ke botsofali. Ke nako ea ho sebetsana le tšōmo ea hore nako e folisa maqeba, hobane tabeng ea li-acne, bothata bo ka mpefala le ho nka nako e telele ka mor'a lilemo tse 30. Ka lehlohonolo, ho na le litlolo tse ntle le maikutlo a macha bakeng sa tlhokomelo e tšehetsang, e kang Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Mokuli e mong le e mong oa bobeli o tla ho dermatologist ka li-acne. 'Me ho ea ka lintlha tsa morao-rao, karolo e fetang 50 lekholong ea baahi e na le bothata bona. Ka hona, ho sa tsotellehe bong le 'mala oa letlalo, re lula re kopana le li-blackheads le li-pimples' me re batla tharollo e tla sebetsa hang-hang. Ho phaella moo, ho e-na le ho fokotseha butle-butle (ho tloha lilemong tse leshome le metso e robeli), li-acne li lula li lula holim'a letlalo 'me li phehella ho fihlela lilemong tse leshome tsa boraro tsa bophelo. Ebe re bua ka maqoqomete a batho ba baholo mme re tsoele pele ho tšoenyeha. Ke hobane'ng ha bothata bo joalo? Joalokaha ho ile ha etsahala, bothata bo teng eseng libakeng tse seng kae feela lefatšeng. Tsena ke libaka tse tala moo feshene bakeng sa lijo tse potlakileng le tse bitsoang. Lijo tsa Bophirimela tseo ka kakaretso li sa pheleng hantle ka lebaka la tekanyo e ngata ea tsoekere le mafura. Sehlekehleke sa Japane sa Okinawa, Papua New Guinea le tsona ke libaka tseo maqoqomete a seng a le teng. Mona u phela butle, ja bophelo bo botle le ho hema moea o hloekileng. E, ke khatello ea kelello, lijo tse fokolang le mosi o amang letlalo la rona, kahoo haeba u batla ho ba le letlalo le hlakileng, u hloka phekolo ea ho hloekisa, hammoho le liphetoho tse kholo ho menu.

E ntša, e nosetsa le ho sireletsa

Letlalo le nang le makhopho ke lebala la ntoa le nang le lintho tse ngata tse etsahalang. Litšoelesa tsa sebaceous li sebetsa ka potlako le ka mokhoa o atlehileng, kahoo letlalo le khanya. Libaktheria tse bakang ho ruruha li atile mona, kahoo bofubelu le eczema li tloaelehile. Li-pores tse atolositsoeng, li-blackheads, le potoloho e senyehileng ea epidermal (mokhoa oo lisele tsa epidermal li tsoaloang, ho hola le ho tima) kaofela ha li sebetse hantle. Ka hona, tlhokomelo ea letlalo le nang le li-acne e hloka hore pele e hloekisoe, ebe e mongobo le e thobang, 'me qetellong e sireletsa. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho exfoliation kamehla, haholo-holo ka lihlahisoa tse bonolo tsa acid. Li-pores tse bulehileng le li-epidermis tse hloekisitsoeng ke mohato oa pele oa ho loantša li-acne ho batho ba baholo. Setlolo se sebetsang ka ho fetesisa e tla ba li-flakes tse kenngoeng ka acid, joalo ka glycolic acid, joalo ka L'Oreal Paris Revitalift. Ho lekane ho hlakola letlalo le hloekileng ka letlapa ebe le le tlohela hore le kenelle, 'me ka mor'a nakoana le sebelise moisturizer. 'Me kahoo letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a 30. Ka tsela, phello ea "Rejuvenation and Illumination" e tla hlaha ho "Setha sa liphello tse eketsehileng." Ka mor'a mohato oa exfoliation, re fetela pele ho tranelate ea motheo. 'Me mona ho tla bothata ba khale bo amanang le letlalo le nang le li-acne: le omme kapa le mongobo? Re se re ntse re tseba karabo: moisturize, hobane overdrying epidermis ka nako e telele kamehla ho lebisa maqeba a makhopho. Litlolo tsa morao-rao li ka nosetsa ka nako e le 'ngoe' me li na le thepa e khahlanong le ho ruruha. Ho feta moo, ho na le litlolo tse khethehileng bakeng sa letlalo le hōlileng le hlokang ho feta feela ho nosetsa. Anti-wrinkle, ho tsosolosa le lisebelisoa tse khanyang li kopantsoe le metsoako e khahlanong le ho ruruha. Sena sohle e le hore tranelate e se ke ea koala li-pores, e thibela nts'etsopele ea ho ruruha 'me ka nako e ts'oanang e fepa. Ke habohlokoa ho ela hloko tranelate e theko e tlaase ea motšehare le bosiu e tsoang ho Bielenda Hydra Care. E na le metsi a kokonate a mongobo le a nang le liminerale, aloe vera e thobang le motsoako o thibelang likokoana-hloko: azeloglycine le vithamine B3 e khanyang. Ho na le ntho e 'ngoe hape: tšireletso. Sena ha sea lokela ho lebaloa, hobane letlalo le nang le li-acne, le pepesehetse mosi le mahlaseli a UV, le itšoara ka bofubelu 'me bothata bo ntse bo mpefala. Ka hona, lesela le tšesaane la tranelate e sireletsang e lokela ho ba karolo e sa feleng ea kemiso ea hau ea hoseng, 'me hantle haeba e nka sebaka sa motheo oa hau. U tla fumana sebopeho se setle ho Resibo city day cream. Ho na le li-filters tsa UV, hammoho le lipalesa le limela tse qotsitsoeng tse nang le ts'ireletso le matla a mongobo. 

Ho hloekisa Menu

Haeba letlalo la hao le sa arabele phekolo ea litlolo le phekolo ea dermatologist e ntse e sa thuse, nahana ka ho fetola lijo tsa hau. Sena ha se mabapi le ho theola boima ba 'mele, empa ka likhetho tse' maloa tse bonolo tse tla fokotsa ho ruruha letlalong. Bukeng ea morao-rao ea Nina le Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), u tla fumana recipe e tobileng haholo bakeng sa lijo tseo ka libeke tse tšeletseng li tla ba le phello ea ho hloekisa, e boreleli ... e batlang e tšoana le litlolo tse phethahetseng. Bangoli, tlas'a leihlo la ngaka le ka tšehetso ea lipatlisiso tsa saense, ba fana ka lijo tse se nang tsoekere le mafura. Ka hona, qalong re chechisa lipompong, nama le lihlahisoa tsa lebese. Empa re ja litholoana le meroho e mengata. Esita le tse nang le setache joaloka litapole le litapole. Re qoba linate le li-avocado, hobane li boetse li na le mafura a mangata. E bonolo. Lingaka li re lijo tse joalo li khahlanong le ho ruruha 'me li sebetsa ka potlako,' me haeba ho joalo, ho ka ba molemo ho leka.