Litlhahiso tse 9 tsa ho u thusa ho palama hammoho ntle le ho ferekana

UtagawaVTT ha e sebetse ka ho khetheha ho psychology ea likamano, ho sa bue letho ka phekolo e phethiloeng ea lelapa.

Leha ho le joalo, ho latela phihlelo ea rona, re na le malebela a hore ho palama baesekele ea thaba le motho eo u mo ratang ho se ke ha fetoha tlhahiso ea Ntoa ea Dien Bien Phu.

Sepheo ke ho arolelana malebela a seng makae bakeng sa motho e mong le e mong ho u thusa ho itloaetsa papali eo u e ratang maemong a matle, 'me icing holim'a kuku ke ho etsa hore motho oa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba hau a thabele ho palama baesekele ea lithaba kahoo o kopa ho feta.

Ho totobetse hore likamano tsohle tsa batho ke batho ka bomong, litlhahiso tsena ke tsa motheo feela: u lokela ho tseba ho nahanisisa ka tsona e le hore leeto la hau la libaesekele tsa lithaba le atlehe!

1. Mesebetsi ea pele

Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tlameha ho ba e lokiselitsoe le ho lokisoa. Etsa bonnete ba hore libaesekele tse peli tsa thaba li hlophisitsoe hantle hore u se ke ua lebala letho. Sheba lethathamo la lintho tseo u lokelang ho tsamaea le tsona 'me u etse kakaretso ea bohle.

E-ba mosase totobetseng ho uena ha se totobale ho motho eo e seng setsebi.

Etsa bonnete ba hore u na le seo u lokelang ho se lokisa ⚙️, ntho e ka u sireletsang ho tloha boemo ba leholimo, ho noa le ho ja: bakeng sa tse peli, ho hlakile.

Tlhahlobo ea ho qetela ea baesekele: ho pompa, ho tlotsa, ho lokisa mariki, bophahamo ba saddle. E lokela ho ba e phethahetseng, baesekele e phutholohile, likere li tsamaea hantle, 'me mariki le ketane li khutsitse!

Qhoma! Re ea moo bakeng sa boholo 1H30 monyaka. ⚠️ Ha ho sa le joalo!

2. Etsa ho sekisetsa

Khethang thuto eo le e thabelang ka bobeli.

Ruri.

Ha ho na ntho e tenang ho uena, kapa e thata haholo ho motho oa hau oa bohlokoa. Thaba baesekele tselana hore u ka palama hammoho, haufi le tse ling tse. Haeba ho khonahala, eketsa lipheo tse mahareng (lintlha tsa pono 🌄 seo u lokelang ho se bona kapa ho se etsa) ho etsa hore thupelo e be e susumetsang haholoanyane (sethunya sa phororo ea metsi, letša kapa ntlo ea thapelo e nyane e lokile).

Ho tsamaea qetellong eo u ka reng ho uena: ho ne ho le monate hore ebe re entse sena hammoho! (😍 e kanna ea ba ntle, empa ea sebetsa)

3. Top - tlhōlo ea sehlopha.

Haeba u le leralleng le matla ka ho fetisisa, koenya maikutlo a hau. Butle butle 'me u eme.

Haeba tebello (ea bohlanya) e u hlanya, fetola lebelo la hau, ntlafatsa mokhoa oa hau ka ho bala sebaka hantle, leka ho hloa ntle le ho fetola nts'etsopele (khetha lebelo mme u se ke oa e fetola hape joalo ka ha eka u ka lebelo le le leng). Sena se lokela ho kokobetsa cheseho ea hau 😊.

Ho e-na le hoo, haeba u le khofu 🐌 ka lifti, hlalosetsa molekane oa hau lintho tseo u li ratang 'me u tšepahale haholo, u se ke ua hlajoa ke lihlong, u se ke ua tšaba ho khopisa kapa ho se khahlise:

• A na u batla hore molekane oa hao a lule le uena ho qoqa? E bue!
• Na u batla hore molekane oa hau a tsamaee a le mong ntle le ho u hlokomela? E bue!

Ha e sa hlaka, ho bolela hore ho na le phiri (joalokaha nkhono e mong oa Martina a ka re), 'me sena ke mohloli o motle ka ho fetisisa oa khang e tla latela.

Donk: e be e hlakileng le e tobileng, ha ho motho ea ka ipehang lieteng tsa hao, ’me u ke ke ua iketsa eka u tseba litabatabelo tsa molekane oa hao.

4. Tsoa, empa ema

Mohlomong ha u theoha u na le botekgeniki ebile u potlakile ho feta molekane oa hau. U rata maikutlo a lebelo 🏎️, nka mehato ea liteko, 'me u batla ho khona ho theoha.

Ho hantle.

Empa e-ba hlokolosi, haeba u theoha metsotso e 15 ka lebelo le feletseng ebe u ema metsotso e 10 'me u tletleba ka ho ema, u kena "o tla fart" mode 💥.

Ho qoba sena, arola ho theoha ka dikarolo tse nyane... Lokolla karolo ea ho theoha, ebe u ema 'me u emetse hore molekane oa hau a fihle.

U ka boela ua lumella molekane oa hau hore a tsoele pele pele a etella pele hape.

5. Ha ho na qetello e shoeleng mabapi le matla.

U se ke ua tlōlisa ho noa le khefu ea lijo tse bobebe. Tlala kapa lenyora ka baesekele ke tlhokofatso eo ho seng motho ea e batlang: ha ho sa na matla maotong, 'me tse ling kaofela ke ho otla ha crossbar,' me sena ha se tšoarele.

Khetha libaka tseo u ka emang ho tsona ho chacha 'me u tsamaee le tsona lihlahisoa tseo ka bobeli le tla li rata... Ho hlakile hore u itšetlehe ka chokolete ho feta gel ea morao-rao e majabajaba ea matla, e monate haholo, e nang le tatso ea lik'hemik'hale e etsang hore u nyoroe ka ho e sheba feela.

6. U mona haholo-holo bakeng sa ho ithabisa.

Ho palama baesekele thabeng ke, ntle le boikoetliso ba lipapali, mokhoa oa ho buisana le tlhaho 🌿, ho iphumana u le libakeng tseo ho nang le uena feela, moo ho seng lerata le leng ho feta moea o makhasi a lifate.

E emise!

Sheba tlhaho, thabela nako eo... Hlokomela hore na o lehlohonolo hakae ho ba mona.

Nka linepe tse ntle. E-ba le mamello.

Litšeho! 🤣

7. Sebelisa mantsoe a nepahetseng

Haeba u (mme u ntse u le) ha u morupeli oa libaesekele tsa thaba: u seke oa leka ho koetlisa molekane oa hau.

E-ba le setsebi se kang morupeli oa MCF se e etse.

8. Qetella leeto la hau ka mosebetsi oa ho phomola.

E ka ba biri, ice cream, kapa sauerkraut 🤔.

Eng kapa eng eo ue etsang, iphe nako ea ho keteka tlholo ya hao e nyenyane.

Le ile la ea thabeng ka libaesekele hammoho, ka bobeli le e ratile, e ne e le ntle haholo, 'me le batla hore motsotso ona o etsahale hape nakong e tlang. Keteka motsotso ona ka ntho e sa lebaleheng 🏅.

9. Plan B. Bitsa setsebi.

Haeba u tsielehile, rera B.

Ikopanye le setsebi sa ATV. O tla tseba ho beha tsela e nepahetseng, ho khetha mantsoe a nepahetseng, ho fana ka keletso e nepahetseng (mohlomong e tšoanang le uena, empa e tla utluoa ... 'me e sebelisoe ...).

📷 Marcus Greber